🏃‍♂️ Cuerpo Sano

Correr es una actividad a la que mucha gente se apunta por la libertad que ofrece y por lo fácil que es desconectar cuando se … Leer Más

La alimentación es la base de nuestro bienestar y, cuando hacemos deporte, adquiere aún más relevancia. Si practicas algún deporte a menudo, es normal que … Leer Más

Tal vez estés pensando en cumplir uno de tus propósitos para mejorar tu calidad de vida. El ejercicio físico es una de las cuestiones que … Leer Más

Todos hemos sido primerizos en una carrera. Algunos más jóvenes, otros más mayores, pero todos hemos tenido siempre una primera vez desgastando suelas. Ahora, bien, … Leer Más

Correr y hacer yoga son dos actividades que se complementan a la perfección. Trabajar los músculos y estirar. El dinamismo de la carrera y el … Leer Más

El pilates es conocido popularmente como actividad muy útil para mejorar problemas de espalda y articulaciones, para rehabilitación o, incluso, como complemento del yoga para técnicas … Leer Más

El body pump es una disciplina deportiva basada en el levantamiento de pesas y propiedad de Les Mills. Pero no es lo único en lo … Leer Más

Cuerpo y mente han de ir unidos en todas las facetas de nuestras vidas. Aunque a la hora de entrenar parece que lo que más … Leer Más

Ya sabes que en este blog somos muy fans de los hábitos de vida saludables y, entre ellos, la práctica frecuente de ejercicio físico. El … Leer Más